:
:
:
:
:

Пять шагов против гриппа!

03.12.2019 20

Пять шагов против гриппа!

Уважаемые родители!
Просим вас ознакомится с информацией по профилактике ОРВИ и гриппа.
Наиболее уязвимыми для ОРВИ и гриппа дети становятся в периоды «межсезонья» и в холодное время года, так как переохлаждение является одним из основных факторов, провоцирующих простуду. Профилактические мероприятия не должны ограничиваться лишь эпидемическим сезоном, их необходимо проводить в течение всего года, так как здоровый образ жизни и соблюдение правил личной гигиены являются залогом крепкого иммунитета и редких простуд.
Что можно сделать, чтобы наш организм устоял перед заболеванием и мог сопротивляться гриппу?
Первый шаг: Соблюдайте правила гигиены!
Необходимо соблюдать правила личной гигиены: регулярно и тщательно мыть руки, принимать водные процедуры, следить за чистотой одежды. Чаще проветривайте комнату и делайте влажную уборку.
Второй шаг: Полезные привычки – залог здоровья!
Для профилактики простуды нужно добавлять в еду чеснок и лук – натуральные продукты, содержащие фитонциды, а также овощи, фрукты и ягоды красного, оранжевого и темно-зеленого цвета, содержащие большое количество витамина С, которые смогут защитить организм от вирусов. Утренняя зарядка и правильный распорядок дня помогут оставаться бодрым весь день.
Третий шаг: Здоровье нужно укреплять!
Регулярные занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и закаливание укрепят здоровье и научат организм сопротивляться непогоде и болезням.
Четвертый шаг: Профилактика необходима!
Лучший способ профилактики гриппа — прививка. В случае угрозы эпидемии следуй советам врача и не бойся делать прививки – они защитят от тяжелой болезни.
Пятый шаг: Осторожно − грипп!
Соблюдайте постельный режим, если заболели. Не стоит приводить в детский сад ребенка при первых признаках недомогания . Если началась эпидемия гриппа, нужно избегать поездок в городском общественном транспорте, кинотеатров, торговых центров – мест, где скапливаются люди, среди которых могут быть больные гриппом.
Если вам пришлось пойти в такое место, где одновременно находится много людей, наденьте  ватно-марлевую повязку.
Последние новости

Постоянный адрес: https://ds104sar.schoolrm.ru/life/news/10469/421540/
Создано: 03.12.2019 01:53:58
Изменено: 03.12.2019 01:55:01
Версия для печати

Главные события
Новогодний квест  для школьников «Тайные агенты Санты» от студии «Изумрудный город» Новогодний квест для школьников «Тайные агенты Санты» от студии «Изумрудный город»
06.12.2019 17:58:05  |  Студия иностранных языков «Изумрудный город»
Спортивная Мордовия в декабре: анонс мероприятий Спортивная Мордовия в декабре: анонс мероприятий
05.12.2019 17:21:00  |  Министерство спорта, молодёжной политики и туризма Республики Мордовия
Неизведанное Поволжье 3.0: итоги конкурса! Неизведанное Поволжье 3.0: итоги конкурса!
04.12.2019 11:55:38  |  ПАО «Ростелеком»

Конкурс Неизведанное Поволжье 3.0
Персонифицированное дополнительное образование

Мнение

Ирина Бачкова
Директор
Лицей МГУ им. Н.П. Огарёва
19 октября Лицей МГУ им. Н.П. Огарева отметил свой первый День лицеиста. Директор предуниверсариума Ирина Александровна Бачкова рассказала о жизни ребят...
21.10.2019

Партнеры

ПАО Ростелеком
Школа скорочтения и развития интеллекта IQ007
Семейный клуб БУКВАРЁНОК
Студия иностранных языков Изумрудный город

Интересный факт

Школьный портал Республики Мордовия Schoolrm.ru — это центральный ресурс образовательного проекта «Современный Интернет-сайт в каждую школу». Основной целью проекта является обеспечение каждого учебного заведения собственным сайтом, который будет отвечать всем современным требованиям к технологическому и информационному оснащению.

© 2011 - 2019
При использовании материалов гиперссылка на schoolrm.ru обязательна.
Яндекс.Метрика