Задания для лыжников. Лыткина М.В.
11.05.2020
559
Ссылка на познавательный сайт с домашним заданием в игровой форме,
выполнить тесты на тему: «Викторина» - https://learningapps.org/4260370, «Зимние игры» -
https://learningapps.org/6068816, «Название зимних видов спорта» -
https://learningapps.org/4026833
Методические указания к упражнениям:
https://www.youtube.com/watch?v=peCRo0z-
eqg&list=PLC20UoiG5W5vvDhYnBhRiKC01716eH3lC&index=6&t=0s
https://www.youtube.com/watch?
v=h2GVNBca2XU&list=PLC20UoiG5W5vvDhYnBhRiKC01716eH3lC&index=3&t=0s
https://www.youtube.com/watch?
v=D3v2zSV1cEg&list=PLC20UoiG5W5vvDhYnBhRiKC01716eH3lC&index=8&t=0s
https://www.youtube.com/watch?v=RL6WUAMD-
_4&list=PLC20UoiG5W5vvDhYnBhRiKC01716eH3lC&index=13
https://www.youtube.com/watch?v=gRqRIFJ2_IE&list=PLC20UoiG5W5vvDhYnBhRiKC01716eH3lC&index=6
https://www.youtube.com/watch?
v=Qbsq9u7MK1o&list=PLC20UoiG5W5vvDhYnBhRiKC01716eH3lC&index=1
https://www.youtube.com/watch?v=uSOFbLFld6I&list=PLC20UoiG5W5vvDhYnBhRiKC01716eH3lC&index=4
https://www.youtube.com/watch?v=uSsN-
XzMy00&list=PLC20UoiG5W5vvDhYnBhRiKC01716eH3lC&index=8
https://www.youtube.com/watch?
v=_3x8OB1mcRE&list=PLC20UoiG5W5vvDhYnBhRiKC01716eH3lC&index=14
Выполнить комплекс упражнений.
Подготовительная часть.
Выполнить общеразвивающие упражнения. Подготовить мышцы к тренировке
-15 мин.
1 И.П. – О.С, руки с мячом вытянуты вперед
на 1 – повороты головы вправо с одноименным поворотом рук вправо
на 2 – И.П.
на 3 – 4 – то же самое в другую сторону
2 И.П. – руки вперед
на 1 – отвести руки в правую сторону с одноименным поворотом туловища вправо
на 2 – И.П.
на 3 – 4 – то же самое в другую сторону
