Задания для дошкольников д/с № 4
19.05.2020
670
Ссылка на познавательный сайт с домашним заданием в игровой форме, выполнить тест на тему: «Найди пару: зимние виды спорта» - https://learningapps.org/8809043
Методические указания к упражнениям:
https://www.youtube.com/watch?v=sNIdzV7hZGo&list=PLC20UoiG5W5vvDhYnBhRiKC01716eH3lC&index=22
https://www.youtube.com/watch?v=saDTXKJzxQk&list=PLC20UoiG5W5vvDhYnBhRiKC01716eH3lC&index=26
https://www.youtube.com/watch?v=exCMLjsmXkU&list=PLC20UoiG5W5vvDhYnBhRiKC01716eH3lC&index=37
Выполнить комплекс упражнений.
Подготовительная часть.
• Ходьба на месте
Вращение головой 8-10 раз.
Наклон головы (вперёд, назад, вправо, влево) 8-10 раз
Круговые движения плечами вперёд и назад 8-10 раз.
Рывки руками руки перед грудью 8-10 раз.
Вращения кистями вперёд и назад 8-10 раз.
Вращение рук в локтевом суставе 8-10 раз.
Упражнение "Мельница" 8-10 раз.
Основная часть.
Прыжки на месте – 1 минута
«планка на прямых руках» - 20 секунд
«обратные скручивания с касанием ног пола» - 20 секунд
«пловец» - 20 секунд
Стараться выполнять упражнения, так как показано на видео. Каждое упражнение выполнять по 20 сек.
Заключительная часть.
Сидя на полу, наклон к правой ноге. Задержаться на 5-10 сек.
Сидя на полу, наклон к левой ноге. Задержаться на 5-10 сек.
Сидя на полу, наклон в центр. Задержаться на 5-10 сек.
