:
:
:
:
:

Задания для отделения футбола 2003-2004 г.р. Сарскин М.С.

21.05.2020 56

Инвентарь: мяч, предмет с обозначением высокой поверхности .

Содержание
Дозировка
Организационно-
п/п
занятия
методические указания
I
Подготовительная
25 мин.
часть :
- комплекс упражнений
10 мин.
на гибкость
-силовые упражнения с
5 мин
Индивидуально: мяч
мячом
-работа на быстроту
10 мин
'частота'
II
Основная часть:
45 мин
Индивидуально: мяч.
- отработка обманных
15 мин
движений
-силовые прыжки с
15 мин
Индивидуально: мяч,
мячом в руках на
предмет с обозначением
высокую поверхность
высокой поверхности
(60-80 см) 15
повторений по 15 раз с
паузой на отдых
-жонглирование
15 мин
Индивидуально: мяч,
головой
головой
III
Заключительная часть:
10 мин
Индивидуально.
- упражнения на
растяжку
10 мин

Постоянный адрес: https://sportruz.schoolrm.ru/life/news/24754/454286/
Создано: 21.05.2020 08:54:20
Изменено: 21.05.2020 08:54:20
Версия для печати

Главное
Лента
Центр продленного дня объявляет набор детей на 2020-2021 уч. год Центр продленного дня объявляет набор детей на 2020-2021 уч. год
Центр продленного дня при МГПИ им. М.Е. Евсевьева объявляет набор детей в возрасте от 4 лет на 2020-2021 учебный год. Предварительная запись по телефонам:...
22.05.2020
Персонифицированное дополнительное образование
Электронный журнал ЭлЖур

Мнение

Оксана Никитина
Заместитель директора по учебной работе, МБУДО «Детская музыкальная школа № 4 имени Л. Воинова»
Началась вторая учебная неделя в новом, дистанционном формате. Еще совсем недавно мысль о том, что обучение в детской музыкальной школе по всем предметам...
15.04.2020

Партнеры

Национальный исследовательский Мордовский государственный университет имени Н. П. Огарёва
ПАО Ростелеком
Школа скорочтения и развития интеллекта IQ007
Семейный клуб БУКВАРЁНОК

Интересный факт

Школьный портал Республики Мордовия Schoolrm.ru — это центральный ресурс образовательного проекта «Современный Интернет-сайт в каждую школу». Основной целью проекта является обеспечение каждого учебного заведения собственным сайтом, который будет отвечать всем современным требованиям к технологическому и информационному оснащению.

© 2011 - 2020
При использовании материалов гиперссылка на schoolrm.ru обязательна.
Яндекс.Метрика