Осторожно - ОРВИ.

Профилактика для детей

Иммунная система в детском возрасте пока ещё только формируется, поэтому она не в состоянии бороться с многочисленными болезнетворными микроорганизмами. Именно по этой причине малыши болеют чаще, чем взрослые. Для того чтобы укрепить иммунитет ребёнка и защитить его от гриппа и ОРВИ, необходимо тщательное соблюдение профилактических мер.

Длительное пребывание на свежем воздухе не позволяет возбудителям заболеваний на долгое время оставаться в организме. Рекомендуется совершать прогулки в тех местах, где нет большого количества людей, пыли и автомобилей: в лесах, скверах и любых других зелёных зонах.
Если кто-то из домочадцев заболел, ему стоит исключить все контакты с ребёнком. Лучше если малыш и больной будут находиться в разных помещениях. При походе на кухню или в санузел пациент должен применять медицинскую маску, которая заменяется новой через каждые пару часов.
Необходимо чаще проветривать жилище.
Через каждые несколько часов в местах общественного пользования проводится влажная уборка. Обязательно применяются моющие средства, содержащие хлор.
Важно соблюдать элементарные гигиенические нормы: чаще мыть руки с мылом, тщательно промывать приборы и посуду, использовать разные полотенца.
Хорошо борется с вирусами чеснок и лук, поэтому такие продукты можно не только употреблять, но и раскладывать по дому.
Ещё один эффективный и оригинальный метод профилактики – это использование «кулончиков» из пластикового яйца от киндер-сюрприза. В него следует положить измельчённый чеснок и лук, проделать дырочки и повесить на шею ребёнка. Так он сможет постоянно вдыхать полезные пары этих овощей.


Для профилактики ОРВИ у детей следует придерживаться следующих мер:

Закаливание. Контрастный душ и обтирание с постепенным повышением разницы температурных показателей отлично укрепляет иммунитет.
Массаж ступней. Ребёнок должен как можно чаще ходить босиком. Не лишним будет приобретение специальных массажных ковриков, по которым малыши смогут бегать.
Ежедневные прогулки, поездки за город, на природу, ежегодный отдых на море.
Принятие солнечных ванн в тёплое время года.